Składniki:
(na 4-6 porcji)
2 szklanki płatków owsianych
2 szklanki mleka migdałowego
1/3 szklanki syropu klonowego
3 łyżki nasion chia
3 łyżki łuskanych nasion konopi
1 łyżeczka cynamonu
2 małe banany, pokrojone w plasterki
1,5 szklanki świeżych jagód
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
1 łyżeczka wanilii
1. Zblenduj na gładko połowę jagód w malakserze.
2. Wymieszaj wszystkie składniki (w tym zblendowane jagody) w dużej misce) i zostaw na noc w lodówce.
3. Rano wymieszaj owsiankę, umieść w miseczce lub słoiku i udekoruj.
4. Mieszankę możesz przetrzymywać w lodówce przez 2 – 3 dni.
