Izraelskie badania mówi, że marihuana poprawia sen u dorosłych pacjentów z PTSD. Rosnąca liczba dowodów jeszcze bardziej ugruntowała twierdzenia, że konopie indyjskie mogą złagodzić objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). Najnowsze badania przeprowadzone w centrum medycznej marihuany w Izraelu wskazują, że spożywanie marihuany przed snem poprawia jakość snu u pacjentów ze […]
lepszy sen
2 wpisy
Chcesz lepiej spać? Spróbuj to zrobić 1-2 godziny przed snem. Istnieje biologiczny powód, dla którego ciepła kąpiel przed snem może poprawić jakość snu. Naukowcy odkryli, że ciepła kąpiel lub prysznic, zaledwie 10 minut przed snem, może znacznie poprawić ogólną wydajność snu. Czy walczysz z zasypianiem? Czy czujesz, że nie śpisz […]
