nasiona marihuany, nasiona konopi

Ziemniaczano – szpinakowy chowder z nasionami konopi

bar-pyszny-przepis-z-nasionami-konopi-chowder-ziemniaczano-szpinakowy

Posypywanie ulubionych zup nasionami konopi dodaje do nich chrupiącej tekstury oraz służy jako zastrzyk niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonniku i białka.
W przeciwieństwie do orzechów, nasiona konopi są całkowicie hipoalergiczne. Są one naturalna częścią rośliny, a znaleźć je można w lokalnym sklepie spożywczym lub sklepie ze zdrową żywnością.

Składniki:
(na około 6 porcji)
– 6 szklanek małych ziemniaczków
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 1 żółta cebula pokrojona w kostkę
– 2 wyciśnięte ząbki czosnku
– ½ szklanki mąki
– 3 szklanki bulionu warzywnego
– 1½ szklanki mleka (roślinnego lub od krowy)
– ½ łyżeczki soli
– ¼ łyżeczki pieprzu
– 1¼ szklanki umytego szpinaku
– ½ posiekanego w kostkę awokado
– ¼ szklanki nasion konopi

1. Dokładnie umyj ziemniaki i umieść je w garnku. Napełnij garnek wodą aż do całkowitego pokrycia ziemniaków. Doprowadź wodę do wrzenia, następnie przykryj garnek. Gotuj ziemniaki pod przykryciem przez 15 minut, do momentu aż będzie można w nie łatwo wbić widelec. Odcedź ziemniaki i odstaw je na bok do ostygnięcia.
2. Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę oraz czosnek i smaż przez około 5 minut, aż cebula zbrązowieje. Dodaj mąkę, a następnie wymieszaj z bulionem warzywnym, mlekiem, solą i pieprzem. Zmniejsz ogień na minimum i nadal mieszaj, aż zupa zgęstnieje. Dodaj szpinak i ponownie wymieszaj.
3. Pokrój ziemniaki w drobną kostkę i dodaj je do garnka z zupą. Jeśli zupa okaże się zbyt gęsta, nie krępuj się, aby dodać do niej więcej bulionu warzywnego.
4. Przed podaniem, wlej zupę do talerzy i posyp nasionami konopi oraz pokrojonym awokado.
5. Wszelkie resztki możesz przetrzymywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.

nasiona marihuany, nasiona konopi, thc-thc

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

olej cbd, konopny
nasiona marihuany, thc-thc


Ta witryna grubylol.com wykorzystuje pliki cookies.