Kuchnia


Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 5 minut Czas chłodzenia: 2 godziny • Źródło Omega 3 • Bez mleka, bez glutenu Składniki: 65g daktyli Medjool 10g suszonej żurawiny 25g orzechów nerkowca 10g łuskanych nasion konopi 15g mleka z konopi 10g białka z konopi 1. Umieść wszystkie składniki w malakserze i miksuj […]

Batony żurawinowe z konopią


Ilość porcji: 15 Składniki: • 2 łyżeczki wanilii • 3 łyżki miodu • 1 łyżka soku z cytryny • ¼ szklanki soku pomarańczowego • ¼ szklanki łuskanych nasion konopi • 1 opakowanie truskawek • 1 opakowanie malin • ¼ arbuza • 1 opakowanie jeżyn • 1 opakowanie borówek • 2 […]

Sałatka owocowa z nasionami konopi



Składniki: (na jedną porcję) • ¼ szklanki parzonej kawy lub espresso • 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego • 1 porcja konopnego proszku proteinowego o smaku czekoladowym • 1 łyżeczka kakao w proszku • 2 krople mięty • 2 łyżeczki cukru kokosowego (więcej lub mniej – zależnie od tego, jak bardzo […]

Miętowa mokka




Hummus jest świetną przekąską i jest popularny na imprezach, piknikach i podczas relaksu jako dodatek do przekąsek. Nasza wersja jest bardzo prosta do wykonania i smaczna, jak również bardzo zdrowa – nasiona konopi dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz proteiny, ciecierzyca jest bogata w błonnik, a także żelazo i inne niezbędne […]

Szybki i łatwy przepis na hummus z nasionami konopi


Liczba porcji: 12 Czas przygotowania: 30 minut Składniki: – 3¼ szklanki płatków owsianych – ½ szklanki kiełków pszenicy – ½ szklanki mielonego lnu – ⅓ szklanki nasion słonecznika – ⅓ szklanki całych nasion konopi – ⅓ szklanki łuskanych nasion konopi – ⅓ szklanki posiekanych orzechów pekan – ½ łyżeczki soli […]

Proteinowa granola z nasionami konopi



Przedstawiamy dzisiaj błyskawiczny przepis na przepyszne pesto z nasion konopi. Nasiona konopi już od jakiegoś czasu są szeroko dostępne w sklepach, nie tylko w tych ze zdrową żywnością. Jeśli jednak masz trudności z odnalezieniem ich w sklepie stacjonarnym możesz znaleźć je w internecie. Porcji: 1¼ szklanki Czas przygotowania: 5 minut […]

Pesto z nasion konopi


Zrób swój własny bezglutenowy spód do pizzy z nasion konopi, lnu i nasion słonecznika! Pizza jest na liście ulubionych potraw wielu osób, jednak jeżeli ktoś unika glutenu to ma problem. Przygotowując ciasto z podanych przez nas składników nie tylko czynimy je bezglutenowym, ale jednocześnie sprawiany, że będzie ono pełne białka, […]

Bezglutenowy spód do pizzy



Posypywanie ulubionych zup nasionami konopi dodaje do nich chrupiącej tekstury oraz służy jako zastrzyk niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonniku i białka. W przeciwieństwie do orzechów, nasiona konopi są całkowicie hipoalergiczne. Są one naturalna częścią rośliny, a znaleźć je można w lokalnym sklepie spożywczym lub sklepie ze zdrową żywnością. Składniki: (na […]

Ziemniaczano – szpinakowy chowder z nasionami konopi


Spraw, że Twoja następna noc z filmami będzie niezapomniana przygotowując ten wspaniały przepis na popcorn. Następnym razem, Ty i Twoja rodzina lub przyjaciele będziecie mogli ożywić wieczór filmowy, zamieniając tradycyjny popcorn na tą przepyszną przekąskę z karmelem i nasionami konopi. Chociaż popcorn wyraźnie kojarzy się z przekąską/ deserem to poprzez […]

Popcorn z syropem klonowym i nasionami konopi