łuskane nasiona konopi


Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania: Nie dotyczy Gotowe w: 5 minut Zacznij dzień od naprawdę smacznego i pożywnego koktajlu. Nasz przepis wykonasz zaledwie w ciągu kilku minut! Składniki: 1 łyżeczka jęczmienia w proszku 1 łyżeczka proszku maca 1 łyżka białka konopnego 1 łyżka nasion chia 2 duże liście jarmużu […]

Zielony koktajl zdrowia


Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: Nie dotyczy Gotowe w: 10 minut Ten przepis na pesto jest bardzo uniwersalny – dobrze smakuje z warzywami, na tostach, a nawet z makaronem, jak wolisz. Przepis ten nie posiada orzechów. Składniki: 4 szklanki bazylii ½ szklanki nasion dyni ½ szklanki łuskanych nasion konopi […]

Przepis na pesto z dyni i konopi



Czas przygotowania: 25 minut Czas gotowania: Nie dotyczy Gotowe w: 25 minut Usatysfakcjonuj swój słodki ząb z tymi dekadenckimi (i zdrowymi!) kulkami mocy z konopią i ciemną czekoladą. Zanurz zęby w tej zdrowej przekąsce bez poczucia winy! Składniki: 1 opakowanie daktyli (około 200 gramów; daktyle medjool sprawdzą się najlepiej) 2 […]

Kulki mocy z konopią i ciemną czekoladą


Składniki na sałatkę: 1/2 średniej wielkości główka zielonej kapusty, rozdrobniona 1/4 czerwonej cebuli, pokrojona na bardzo cienkie plastry 1 średnie jabłko, cienko pokrojone w plastry i skropione sokiem z 1/2 cytryny 1/2 szklanki nasion granatu Składniki na dressing: 2 łyżki masła migdałowego 2 łyżki łuskanych nasion konopi 1 łyżeczka syropu […]

Sałatka z kapusty, jabłka i granatu + pyszny dressing



Uzdrawiający, przeciwzapalny, bogaty w przeciwutleniacze. Czas przygotowania: 5 minut Składniki na jedną porcję: 1 dojrzały banan garść mrożonych jagód 1 łyżeczka imbiru w proszku 2 łyżeczki łuskanych nasion konopia 1 łyżeczka korzenia maca 1 łyżeczka tahini 3/4 szklanki wody (lub mleka) 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do […]

Uzdrawiający koktajl


Składniki na 8 – 10 porcji: 9 dużych daktyli Medjool 1/4 szklanki rodzynek 1 szklanka suszonych jabłek bez cukru 1 szklanka surowych migdałów bez soli 1/4 szklanki łuskanych nasion konopi 1/4 szklanki surowych orzechów włoskich 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki soli 1. Umieść wszystkie składniki w malakserze w kolejności, w […]

Batony jabłkowe



Składniki (1 pizza): • Składniki na spód: 1/2 szklanki mąki konopnej 2 łyżki stołowe oleju z konopi 1,5 szklanki mąki orkiszowej 1 szklanka ciepłej wody 1 łyżka syropu ryżowego 1 łyżka drożdży szczypta soli Składniki na wypełnienie: 4 łyżki oliwy z oliwek 1 duża cebula 3 ząbki czosnku 1 garść […]

Cebulowo – jarmużowa pizza konopna


Składniki na jedną porcję: 2 szklanki posiekanego arbuza 1 szklanka mrożonych truskawek 1/2 szklanki wody kokosowej 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki łuskanych nasion konopi 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. 3. Przelej do szklanki i ciesz się pysznym smakiem koktajlu!

Przepis na wiosenny koktajl



Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 5 minut Czas chłodzenia: 2 godziny • Źródło Omega 3 • Bez mleka, bez glutenu Składniki: 65g daktyli Medjool 10g suszonej żurawiny 25g orzechów nerkowca 10g łuskanych nasion konopi 15g mleka z konopi 10g białka z konopi 1. Umieść wszystkie składniki w malakserze i miksuj […]

Batony żurawinowe z konopią


• Pieczenie: 45 minut • Przygotowanie: 15 minut • Źródło Omega 3 • Dla 2 – 4 osób Składniki: 250 gramów mąki z ciecierzycy szczypta soli 7 gramów drożdży szczypta cukru 200 ml wody 175 ml mleka z konopi 1 łyżeczka passaty pomidorowej 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 1/2 łyżeczki […]

Chleb proteinowy



Czy są z nami jacyś fani szarlotki? Jeśli tak, przepis na poniższy koktajl z pewnością was zachwyci. Poniższa ilość składników odpowiednia jest jedynie na jedną porcję, więc jeśli jest was więcej, odpowiednio podwójcie lub potrójcie liczbę składników. Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżki łuskanych nasion konopi 1/2 łyżeczki cynamonu […]

Koktjal o smaku szarlotki


Z poniższego przepisu przygotujesz 6 mini serniczków. Składniki na spód: 1 szklanka daktyli medjool 1/4 łuskanych nasion konopi 1 szklanka orzechów włoskich szczypta soli morskiej Składniki na wypełnienie: 1,5 szklanki nerkowców sok z 1 cytryny 1/4 szklanki + 1 łyżka mleka kokosowego 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1/2 szklanki syropu […]

Sernik dyniowy z nasionami konopi



Składniki na około 4 porcje: 1 – 1,5 szklanki wody 1/2 szklanki łuskanych nasion konopi 1 dojrzałe awokado 4 łyżki kakao w proszku 1 łyżeczka wanilii 1 łyżeczka ekstraktu z mięty 8 – 10 łyżek syropu z agawy (lub innego słodzika) duża szczypta soli 1. W blenderze zmiksuj łuskane nasiona […]

Lody miętowo – czekoladowe z konopią


Na 4 – 6 porcji: Składniki na spód: 1 1/4 szklanki mąki migdałowej 1/4 szklanki łuskanych nasion konopi 1/4 szklanki kakao w proszku 1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego (plus dodatkowy do wysmarowania foremek) 1 łyżka syropu klonowego 1 szczypta soli morskiej Składniki na nadzienie: 1/2 szklanki mleka kokosowego 1 tabliczka […]

Tarty czekoladowo – malinowe



Składniki: 4 łyżki kremu grysikowego 3 łyżki łuskanych nasion konopi 2 łyżki stołowe łuskanych nasion konopi 1,5 szklanki mleka kokosowego miód oraz łuskane nasiona konopi do dekoracji 1. Podgrzej mleko na średnim ogniu w garnku. 2. Dodaj grysik, łuskane nasiona konopi i miód. 3. Ubijaj do uzyskania pożądanej konsystencji. 4. […]

Krem grysikowy z łuskanymi nasionami konopi


Składniki: banan (jeden banan to dwa duchy) masło orzechowe wiórki kokosowe łuskane nasiona konopi płatki czekoladowe rodzynki patyczki od lodów 1. Przekrój każdego banana na pół i umieść w nich patyczki od lodów. 2. Wysmaruj dokładnie banany masłem orzechowym. 3. Połącz wiórki kokosowe i łuskane nasiona konopi w misce. 4. […]

Duchy bananowo – konopne



Składniki: (na 4-6 porcji) 2 szklanki płatków owsianych 2 szklanki mleka migdałowego 1/3 szklanki syropu klonowego 3 łyżki nasion chia 3 łyżki łuskanych nasion konopi 1 łyżeczka cynamonu 2 małe banany, pokrojone w plasterki 1,5 szklanki świeżych jagód 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich 1 łyżeczka wanilii 1. Zblenduj na gładko […]

Całonocna owsianka z nasionami konopi


Składniki na spód: • 1 1/2 szklanki orzechów pekan • 1 1/2 szklanki świeżych daktyli • 1/3 szklanki łuskanych nasion konopi • 3 łyżki surowego kakao Składniki na masę: • 1 1/2 orzechów nerkowca, namoczonych wcześniej w wodzie na co najmniej 4 godziny • 1 szklanka świeżych daktyli • 1/2 […]

Sernik czekoladowy z konopią