Dla długoterminowych diet, nasiona konopi i olej konopny są lepszym od innych źródłem kwasów Omega.
Nasiona konopi:
– Zawierają więcej Omega 3 i 6 w porównaniu z innymi źródłami.
– Zapewniają GLA (kwas gamma linolenowy), którego nie znajdziemy w rybach, lnie, soi, nasionach Chia czy Sacha Inchi.
– Są bardziej zrównoważone i łatwiej dostępne niż inne źródła.
– Są łatwiejsze do spożycia – mają dobry smak, nie wymagają moczenia, pieczenia czy rozgniatania, aby być gotowymi do konsumpcji.
– Łatwo zaspokajają potrzeby na kwasy omega bez ryzyka powodowania niedoboru; dla przeciętnego dorosłego konsumującego 3000 kalorii dziennie spełniają dzienne zalecenia Omega poprzez spożycie 2.5 łyżki oleju konopnego lub 4.5 łyżki nasion konopi.
– Dostarczają wyższą jakość i ilość białka niż jakiekolwiek inne źródło pożywienia.
– Dostarczają witamin z grupy B, minerałów i aminokwasów nam potrzebnych; są naturalnie bogate w gamma tokoferol, najsilniejszą postać witaminy E.
